Pásame tu dieta

Alimentarse bien y sentirse a gusto.

Idea rica y fresca.

Deja un comentario

25062013-DSC_3146

Queso fresco batido, yogur y kiwi

Una de las formas en que más utilizo el queso fresco batido desnatado

Es mezclando:

– Dos cucharadas del queso.

– Un yogur desnatado de cualquier sabor.

– Un kiwi troceado.

– Dos cucharadas de salvado de avena y una de trigo.( si no las he tomado en tortitas o magdalenas)

Está muy rico y fresco para desayunar, para merendar o incluso para cenar cuando no tengo mucha hambre. Cualquier fruta de las que podemos comer vale, con esto se toma bastante proteína, algo de glucosa en forma de lactosa de la leche y fruta , mejor imposible.

Se puede preparar en un recipiente hermético y llevarlo al trabajo si tenemos una nevera-bolsa o nevera eléctrica allí. También puedes comprar el queso en envases pequeños y hacer la mezcla en el lugar.

En la de la foto no hay salvado porque lo había tomado en la mañana.

¡Que aproveche!

Anuncios

Autor: Pásametudieta

Me llamo Rosi, he librado una batalla contra el sobrepeso y he ganado. En mi blog cuento mi experiencia por si puede ayudar a alguien. De paso hago acopio de información interesante sobre alimentación y la comparto bajo mi punto de vista. Todo el material original contenido en este blog pertenece a © 2013 pasametudieta.wordpress.com

Comentar

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s