Pásame tu dieta

Alimentarse bien y sentirse a gusto.

Recetas e ideas

RECETAS DULCES:

  1. Magdalenas de limón
  2. Magdalenas de salvado versión 2.0 (de chocolate y de vainilla)
  3. Picnic saludable. Bizcocho de algarroba.

RECETAS SALADAS:

  1. Magdalenas en versión salada.
  2. Tortitas (creppe) para cualquier momento.
  3. Pescado a la plancha con alcachofas y jamón.
  4. Crema de verduras.
  5. Sucedáneo de pan o pan dukan
  6. Salteado de verduras y ternera.
  7. Quiche sin masa
  8. Pimientos rellenos con atún y habichuelas salteadas con ajo y queso azul. 
  9. Salsa de queso fresco para ensalada.
  10. Pizza sin harina.
  11. Champiñones rellenos y gratinados.
  12. Ensalada de zanahorias y judías blancas.
  13. Pavo (o pollo) con manzana, cebolla y mostaza.
  14. Atún en adobo canario.
  15. Pechugas de pollo rellenas, con reducción de Pedro Ximénez.
  16. A la rica coliflor
  17. Crema de cebollas.
  18. Quinoa con tofu y verduras.
  19. Coliflor al curry.
  20. Barquitos de guacamole con sardinas.
  21. Merluza a la mostaza en seis minutos con microondas.

IDEAS QUE NO SON UNA RECETA:

  1. Queso,yogur y fruta.
  2. Palitos de zanahoria como tentempié.
  3. Hamburguesa de pavo-pollo y ensalada.
  4. Sándwich de pavo y ensalada sin pan.
  5. Huevos fritos con poco aceite.
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2 pensamientos en “Recetas e ideas

  1. Gracias por las recetas. Yo en casa me decanto casi siempre por platos sencillos, pero esa base de pizza basada en queso y huevo merece una oportunidad 🙂

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